Le CBD contre le stress : comment ça marche ?

Le CBD ou cannabidiol est un élément constitutif de la plante de cannabis. Contrairement à son partenaire le THC, cet ingrédient ne provoque pas d’effets psychoactifs, d’hallucinations ou d’addictions. Mais ses avantages ne s’arrêtent pas là. Le CBD est bien connu dans la communauté médicale pour ses effets positifs sur la douleur, l’anxiété et le stress. Il peut aider les personnes souffrant de rhumatismes, de fibromyalgie, de dépression ou de migraines. Découvrez les bienfaits du CBD dans cet article.

Qu’est-ce que le stress et l’anxiété ?

L’anxiété est définie comme un sentiment parfois intense de danger et d’agitation. Lorsque cela se produit, la personne anticipe négativement d’éventuels événements futurs. C’est souvent une peur irrationnelle. Quand on parle d’anxiété, on parle aussi de crises de panique, de phobies et de trouble anxieux généralisées.

Quant au stress, il s’apparente à la causalité : quelque chose arrive, cela crée du stress. C’est la réponse émotionnelle et physique du corps à une situation. En règle générale, il est plus prononcé lorsqu’il existe des facteurs qui exacerbent les tendances de chacun.

Lorsque le stress ou l’anxiété ne sont pas excessifs, il n’y a aucune raison de paniquer : nous nous sentons tous stressés d’une manière ou d’une autre. Chez certaines personnes, cependant, ces phénomènes sont plus intenses et peuvent grandement perturber la vie quotidienne. On peut maintenant considérer cela comme pathologique.

Parfois, le stress peut aussi être post-traumatique, suite à un décès, une déclaration de maladie grave, une rupture amoureuse ou un accident de la vie. Le tabagisme, l’abus d’alcool, les mauvaises habitudes alimentaires ou la consommation de substances illicites, s’ils sont un refuge pour certaines personnes, peuvent en effet contribuer à ces phénomènes. Heureusement, on peut acheter CBD pour lutter contre le stress.

Le CBD est-il efficace contre le stress ?

Quelle est l’efficacité du CBD dans la gestion du stress ?

De nombreux scientifiques pensent que le CBD ou le cannabidiol pourraient avoir des propriétés bénéfiques pour une meilleure gestion du stress. Cette molécule non psychoactive présente dans le cannabis aide à réduire les effets émotionnels et physiques nocifs de l’anxiété (douleurs thoraciques, nœuds d’estomac, urticaire, etc.). Mieux que les balles antistress, ce cannabinoïde peut aider les personnes souffrant de troubles anxieux à atteindre un sentiment de bien-être et de qualité de vie.

Les personnes qui subissent un stress social, comme la prise de parole en public, se sentent mieux en consommant du CBD, tout comme celles qui subissent des changements chroniques d’humeur générale. Il limite l’apparition des troubles anxieux. Ainsi, nous vous recommandons d’acheter CBD en cas de stress.

Comment le CBD traite-t-il l’anxiété ?

Il est important de rappeler que les produits à base de CBD vendus en France, même s’ils sont également issus de la plante de cannabis, ne contiennent pas de THC, contrairement au cannabis récréatif. Le cannabidiol ne provoque pas les effets psychoactifs qui peuvent favoriser l’anxiété comme le fait parfois le THC. Les huiles, fleurs et autres tisanes agréées à la vente proviennent de cultures respectant une réglementation stricte pour garantir leur qualité.

C’est en raison de ses effets sur le système endocannabinoïde que le cannabidiol intéresse tant la communauté scientifique d’acheter du CBD.

Ce système est constitué de récepteurs situés dans tout le corps, en particulier le cerveau. Ces récepteurs sont stimulés par les cannabinoïdes, qui sont des molécules naturellement présentes dans le corps.

Le bon fonctionnement de ce système de communication, découvert il y a seulement une trentaine d’années, contribuerait à favoriser l’homéostasie. Cela permet de maintenir l’équilibre interne face aux contraintes externes. Le cannabidiol va agir spécifiquement sur les récepteurs de la sérotonine. Surnommée l’hormone du bonheur, elle régule l’humeur et affecte notre sentiment de bien-être, ainsi que l’appétit ou le sommeil. Dans les situations de stress ou d’anxiété, les niveaux de sérotonine ont tendance à baisser. Le fait d’acheter CBD stimule les récepteurs de cette hormone et rééquilibre sa production.

À quelle dose et sous quelle forme ?

En ce qui concerne le dosage, il n’y a pas de dose précise applicable à tout le monde. Le système endocannabinoïde varie d’une personne à l’autre, tout comme l’origine ou l’expression de la maladie. Il est recommandé de commencer à utiliser les herbes à base de CBD progressivement : commencez par de faibles doses (20-30 mg/jour) et augmentez progressivement. Il n’y a pas de dose maximale à ne pas dépasser.

L’objectif est d’atteindre une dose qui soulage les symptômes ciblés. Il est important d’essayer de déterminer la dose correcte aussi précisément que possible. En effet, dans le cas du vapotage, bien que ce mode soit très efficace et apprécié par de nombreux utilisateurs, il est plus difficile d’évaluer combien de milligrammes de CBD sont consommés par bouffée à cause : de la perte de phytocannabinoïdes vers l’extérieur, de la capacité pulmonaire, et à la plante variabilité.

Quant au mode d’administration, il est préférable de choisir en fonction des symptômes :

• En cas d’anxiété généralisée (anxiété persistante) tout au long de la journée, les gélules ou infusions orales ou sublinguales sont mieux conseillées deux à trois fois par jour. Cela assurera un effet durable tout au long de la journée et de la nuit
• s’il s’agit d’un pic d’anxiété imprévisible, comme une crise de panique, il est préférable de se tourner vers ce que l’on appelle l’apport « si nécessaire », comme l’huile sublinguale ou le vapotage.
• Ensuite, si les symptômes persistent, la personne anxieuse aura un effet quasi immédiat et réévaluera la dose toutes les 20/30 minutes.
• Si l’anxiété d’anticipation est associée à un événement programmé particulièrement stressant (comme un examen), il peut être utile de commencer à en prendre quotidiennement avant 10/15 jours pour renforcer progressivement le système endocannabinoïde.

En conclusion, pour la plupart des prétendus bienfaits thérapeutiques du cannabis, des études cliniques continues avec de plus grands échantillons de modèles humains sont justifiées pour déterminer avec plus de précision les doses appropriées, renforçant ainsi les preuves scientifiques. Il est également important de rappeler l’importance d’informer votre médecin et/ou votre psychiatre lorsque vous prévoyez d’acheter du CBD.